盧佳蓉的優質必買清單

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

草本之家蚓激酶真的有效嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。日本WAKI紅蚯蚓酵素要吃多久?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家地龍紅蚯蚓酵素適合女性補充嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。艾禾生醫蚓激酶吃了有感覺嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！艾禾生醫蚓激酶要吃多久?

舒婷：珠貝——大海的眼淚　　在我微顫的手心里放下一粒珠貝，　　仿佛大海滴下的鵝黃色的眼淚……　　當波濤含恨離去，　　在大地雪白的胸前哽咽，　　它是英雄眼里灼燙的淚，　　也和英雄一樣忠實，　　嫉妒的陽光　　終不能把它化作一滴清水；　　當海浪歡呼而來，　　大地張開手臂把愛人迎接，　　它是少女懷中的金枝玉葉，　　也和少女的心一樣多情，　　殘忍的歲月　　終不能叫它的花瓣枯萎。　　它是無數擁抱，　　無數泣別，　　無數悲喜中，　　被拋棄的最崇高的詩節；　　它是無數霧晨，　　無數雨夜，　　無數年代里　　被遺忘的最和諧的音樂。　　撒出去——　　失敗者的心頭血，　　矗起來——　　勝利者的紀念碑。　　它目睹了血腥的光榮，　　它記載了偉大的罪孽。　　它是這樣偉大，　　它的花紋，它的色彩，　　包羅了廣渺的宇宙，　　概括了浩瀚的世界；　　它是這樣渺小，如我的詩行一樣素潔，　　風凄厲地鞭打我，(www.lz13.cn)　　終不能把它從我的手心奪回。　　仿佛大海滴下的鵝黃色的眼淚，　　在我微顫的手心里放下了一粒珠貝…… 舒婷作品_舒婷詩集 舒婷：兄弟，我在這兒 舒婷：向北方分頁：123

自己生日的文案簡短 1、美麗的清晨迎來又一個生日，祝自己越來越好！生日快樂！永遠快樂！ 2、愿美妙的香味時刻圍繞著我，使我的人生充滿幸福喜悅，永浴于無止境的歡樂年華！祝我生日快樂！ 3、別人生日都吃長壽面，我生日卻吃掛面。 4、生日提醒我自己離死去又近了一年。而情人節提醒我自己離獨自死去又近了一年。 5、親愛的自己，今天是你的生日，生日快樂，要自信甚至是自戀一點，時刻提醒自己我值得擁有最好的一切。 6、再不努力，明年的今天還是我的生日。 7、你給我一滴眼淚，我就看到了你心中全部的海洋。祝自己生日快樂 8、星期三，我生日。我希望一切太平。 9、今天我生日，謝謝你們都不記得…… 10、今天我生日，能和我說聲生日快樂么？ 11、有木有和我同天生日的 10月9日 有的請舉手 預祝我們生日快樂吧 12、祝我生日快樂，謝謝媽媽生了我，祝我們都平平安安 13、哈哈，今天是我的生日，祝我生日快樂吖。謝謝那些祝福我生日快樂的人，送我禮物的人，謝謝謝謝。哈哈，希望往后的日子里，我能過得更快樂。 14、無助就是，這星期四是我生日，卻沒有人記得。 15、熱烈祝賀我的生辰！愿你的計劃都能實現、愿我的生活永遠美麗！ 16、愿陽光帶給我光亮的同時，也帶給我快樂，祝自己生日快樂。 17、以樂觀的心態看待世界，世間處處是快樂；以平靜的心態看待事物，你會看到事物的兩面，其實，時時刻刻我們都在分享快樂，有時，只是因為你沒有細心品味罷了。分享快樂很簡單，你一言我一語，處處是快樂，遍地是笑聲。祝自己生日快樂 18、只有系統是愛我的，記得我生日。 19、親愛的自己，今天是你的生日，生日快樂，不要太低調了，有時要強悍一點，被欺負的時候，一定要討回來！但是一定不要記恨，小人之見隨他們去好了，憐憫會使你高貴。 20、美好的一天開始啦，祝自己生日快樂。 21、熒熒的背景燈照耀我的臉頰，雖然微弱，卻可以延伸很遠，看完這條消息，許個心愿，讓滿天的星都為我祝福！ 22、生日的意義在于你在乎的人陪你一起過。 23、今天是冬月初六，祝我生日快樂吧。 24、我生日的時候，不喜歡別人祝我生日快樂，你讓我快樂我就快樂，還有沒有一點大哥的主見了？ 25、生日快樂啊。含淚的祝自己生日快樂。我的愿望是在以后的日子里我不再孤單，我可以有朋友，同學，閨蜜，愛人，死黨，家人，我真的希望，希望，希望，希望。 26、給自己生日說的話再過幾天就是我的公歷生日了，很平常，很普通。 27、明天我生日了，你記得嗎？ 28、祝同學們全都能夠有好的成績！！祝我生日快樂！！加油！高考！ 29、生日那天，能不能在我身邊陪我。 30、一個人的生日，一個人的精彩，一個人悄悄上演著華麗，而后是落寂。一個人的生日，屏棄世間的一切誘惑，心靜如塵。祝我生日快樂！ 自己生日怎么發文案 1、生活六“朋友”：信心是支柱，目標是動力，三思是舵手，運動是健康，知識是財富，知足是大樂。祝自己生日快樂 2、愛你的人，即使遠隔千山萬水，哪怕日久年深，感情只會更加濃烈，沁人心脾…祝我生日快樂。 3、你笑一次，我就可以高興好幾天；可看你哭一次，我就難過了好幾年。祝自己生日快樂。 4、我總是向往很多事情。祝自己生日快樂。 5、光棍節祝自己，節日快樂，生日快樂。 6、生日快樂，以后我生日也要發朋友圈，這都是套路，這樣子就會收到很多紅包。 7、祝我自己生日快樂。臭男人，你要陪我。 8、我等12點是因為我知道有些逗比在等我的12點，祝我生日快樂。 9、人生不可能一帆風順，倘若不開心時，吃一顆糖果，告訴自己今天的日子就是甜的，就是快樂的。盡管微笑不一定快樂，但微笑是一種傳遞，是快樂的接力棒。因此，請微笑，輕輕地嘴角上揚。祝自己生日快樂。 10、我想找一個能把我出生到現在的生日的禮物都能補齊的男人。 11、祝我生日快樂，謝謝各位婊貝和老趙同學～ 12、愿美妙的香味時刻圍繞著我，使我的人生充滿幸福喜悅，永浴于無止境的歡樂年華！祝我生日快樂！ 13、希望自己成為那種不聲不響、卻又光芒萬丈的人、祝自己生日快樂。 ??? 14、青春、陽光、歡笑，為這屬于你的日子，舞出歡樂的節拍。祝我生日快樂！ 15、風是透明的，雨是滴答的，云是流動的，歌是自由的，愛是用心的，戀是瘋狂的，天是永恒的，你是難忘的。真心祝福我生日快樂！ 16、才想起今天是我生日，可笑的是一個記得的都沒有。 17、還有十九天就到自己生日勒，看來今年要自己一個亽過勒，悲劇 18、今天我生日，謝謝你們都不記得…… 19、祝大家圣誕節快樂奧！！昨天的平安夜我過得很平安，明天就要過生日了，請大家祝我生日快樂！ 20、生日了，想跟自己說，凡事不用那樣較真了，特別是感情上的磕磕碰碰，有一個兩情相悅的人，有一份愛的溫暖，已經足夠了，不要奢求太多，懂得知足者常樂，去為點點滴滴的愛而滿足。 21、雖然只有我自己呀，但是也要祝我生日快樂， 22、快樂像陽光，像雨露，播撒在世界的每一個角落；像清風，像霧嵐，縈繞在我們身邊。快樂無處不在。祝自己生日快樂。 23、人的命，三分天注定，七分靠奮斗。祝自己生日快樂！ 24、鳥兒愿為一朵云，云兒愿為一只鳥。祝自己生日快樂。 25、今天弟弟生日！祝弟弟生日快樂！后天就是我生日啦！ 26、有人說生活雖然艱辛，但總有些人活得從容不迫，有滋有味。因為他們以快樂心直面人生，于艱難處尋覓快樂，于是生活便因此有了亮色。祝自己生日快樂。 27、許一個愿望想要飛，聽我夸你美，牛皮天花亂墜；許一個愿望緣分對，邂逅那個誰，幸福誰是誰非；親愛的自己，生日快樂，夢想成真！ 28、明天我生日大家祝我快樂好嗎？ 29、有時多點糊涂會少點煩惱，少點計較會多點擁有！多點吃虧會多點平安。祝自己生日快樂！ 30、今天我生日。第一個收到的竟然是爺爺奶奶的祝福。 31、沒有禮物，沒有蛋糕，沒有祝福，和我的影子一起過生日。 32、今天是我生日，陌生人祝我生日快樂好嗎。一句生日快樂真的能讓我高興好久。 33、祝自己生日快樂，希望自己能更加成熟自信，沉著冷靜的面向明天，以后的日子更加堅強無畏、勇往直前… 34、愛我身邊對我好的人，他們在我生日為我改個性簽名，有的人卻連改都懶得，有的人卻在我生日最后一秒給我祝福。 35、只有系統是愛我的，記得我生日。 36、愿陽光帶給我光亮的同時，也帶給我快樂，祝自己生日快樂。 37、某人提醒，才想起，今天是自己的陽歷生日。順便查個日歷，發現明天是自己的農歷生日……哇塞！又有借口給自己買禮物了耶！祝自己又老了一歲，祝自己做個開心又健康的單身狗。 38、不記得我生日的閨蜜配當我閨蜜么 39、祝我生日快樂。今年的生日愿望 希望家庭和睦！ 40、每到我的生日，我都十分快樂。送上一張生日卡和一件禮物，略表心意。祝我事業成功、生活幸福！ 祝愿自己生日快樂的文案 1、耳畔傳來的音樂已經聽不清楚，越來越模糊，越來越遠。一個沒有燭光，沒有祝福的——我的生日，任由我自己一個人在寂寞中度過。 2、今天是我的生日，首先祝自己生日快樂，不知不覺生命的年輪又在時空中一劃過了一年，又老了一歲，呵呵…感謝友友們給我送來的祝福，讓我感受到了人間的溫暖，友情的可貴，祝愿我的朋友們永遠幸福安康！ 3、有笑話，大家一起笑；有游戲，大家一起樂；有足球，大家一起踢，有籃球大家一起打。這一切，都是分享快樂，也許，快樂就是這么簡単。祝自己生日快樂。 4、再過幾天我生日，那么多的祝福都不如他一句我想你了。 5、祝生日快樂，希望自己能更加成熟自信，沉著冷靜的面向明天，以后的日子更加堅強無畏勇往直前… 6、今天生日，沒人記得，自己買了個雞蛋吃，祝自己生日快樂，順便安慰下自己，他們只是太忙了而已…… 7、忻姐姐，今天我生日，多想得到你祝福啊。雖然我知道這不可能，但是沒關系。我依然很愛你，我的劉小忻！！！（今天考試祝自己好運！！） 8、跟自己的影子說聲對不起，這么多年跟著我委屈了，要長大要不負眾望，要一個人抵擋千軍萬馬，祝自己生日快樂。 9、生日？背后藏著得一定是快樂么。如果愛得他不在，會快樂么。渾身很冷！ 10、又長大了，我應該更成熟了！加油！ 11、今天生日，只有騰訊記得，讓我該說什么好。 12、12點鐘聲響起，又老一歲了，讓人不得不感嘆青春的流逝。耳畔仿佛又響起了那段熟悉的旋律：青春的花開花謝讓我疲憊卻不后悔，感謝爸媽，感謝各位童鞋，感謝有你們。祝自己生日快樂！ 13、生活六“朋友”：信心是支柱，目標是動力，三思是舵手，運動是健康，知識是財富，知足是大樂。祝自己生日快樂 14、時間如流水，又要迎來我的生日了，應該說是長大了一歲，還是說老了。 15、你笑一次，我就可以高興好幾天；可看你哭一次，我就難過了好幾年。祝自己生日快樂。 16、人是可以快樂地生活的，只是我們自己選擇了復雜，選擇了嘆息！祝自己生日快樂。 17、祝自己生日快樂！希望無論遇到什么事情都要很好的去面對！ 18、親愛的自己，今天是你的生日，生日快樂，永遠不要為難自己，比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。 19、又尼瑪老了一歲……祝自己生日快樂，祝大家國慶快樂！ 20、本命年總算過完了，希望霉運就此和我說拜拜。祝我生日快樂。 21、祝自己生日快樂！ 22、感謝多少年前的今天那個偉大的女人生下我，祝自己生日快樂 23、生日，讓自己狠狠地懷念從前！ 24、國慶今天我生日祝福我吧。 25、吃虧是福不但是一種人生策略，更是一種生活智慧。吃小虧不但可以贏得人們的景仰，還可學到人生大智慧。祝自己生日快樂。 26、我的生活很簡單：有一些知心的朋友，有許多可愛的同學，有和藹的老師，有愛我的家長，還有……還有一個我，這就夠了，只要這些就夠了。祝自己生日快樂！ 27、聽從命運安排的是凡人；主宰自己命運的才是強者；沒有主見的是盲從，三思而行的是智者。祝自己生日快樂。 28、今天是我和媽媽的出生日，也是媽媽的受難日，當年媽媽在她生日的這天生下了我，所以祝媽媽生日快樂健康長壽，也祝自己生日快樂。 29、早上醒來，鋪天蓋地qq消息迎面而來，全是祝我生日快樂。才想起今天是我公歷生日，哈哈，按我家傳統，我是過農歷的喲~ 30、傷口就像我一樣，是個倔強的孩子，不肯愈合，因為內心是溫暖潮濕的地方，適合任何東西生長。祝自己生日快樂 31、生日快樂啦啦啦，愛我自己 時間只負責流動不負責成長 自己努力 我有我自己想要過的生活 大一歲快樂。 32、明天我生日期末考第一天不能陪伴在爸爸媽媽身邊 暖友路人請祝我生日快樂期末考好^謝謝 33、年年生日來而復去，留下永久的快樂回憶。愿今天的每時每刻都充滿明媚，似陽光普照鮮花綻放！人生苦短，別對自己吝嗇一句祝福，對著天空大喊：祝我生日快樂！ 34、然而并沒有人祝我生日快樂，昨天發燒，明天領期中考試成績。 35、祝自己生日快樂 希望新的一歲 自己所擁有的會越來越完美。 36、忙于采集的蜜蜂，無暇在人前高談闊論。祝自己生日快樂！ 37、祝自己生日快樂，去年的生日愿望已經實現啦！ 38、祝媽媽生日快樂，10月24日，只記得自己生日，卻很少記住父母的生日，哎……也別指望炫哥以后都記住我生日。 39、我沒有被誰知道，也沒有被誰忘記，自己的生日，自己祝自己生日快樂！ 40、喝些酒，不由自主會想到三兩個異性朋友，是因為用情太深，還是因為太珍惜彼此的感情而生，不過有這種感覺也挺好！至少心里不是空落落的，有個念想，雖然彼此都沒有什么，有點暈，睡了！祝自己生日快樂！ 41、那些把燈背在背上的人，把他們的影子投在了自己的前面。 祝自己生日快樂 42、早上好，祝自己生日快樂。沒等到日出，但有迎來圓日，遺憾方是美。 43、不知不覺中又長大了一歲 真是歲月如梭阿 雖然上班沒有時間和小伙伴們一起過 還是要祝我自己生日快樂。 44、一花一世界，一木一浮生，一吃一大碗，一睡一整天。在這個用手指加腳趾可以算清退休年紀的生日里，祝我自己生日快樂。 45、祝自己生日快樂！永遠開心！祝所有關心我愛我的人都心想事成，身體健康！ 46、沒有清醒的頭腦，再快的腳步也會走歪；沒有謹慎的步伐，再平的道路也會跌倒。祝自己生日快樂。 47、今天是我的誕生日，感謝你們。我愿用自己的許愿流星點燃流星雨，愿天下人人人歡樂。 48、我愛你，不是因為你是一個怎樣的人，而是因為我喜歡與你在一起時的感覺。祝自己生日快樂。 49、快到我生日了，我知道沒人和我說生日快樂的。 50、一步一步的在長大，一點一點的在成熟，歲月拿走了我最好的年華，卻帶不走自己那顆堅毅的內心，在成長的路上駐足，給自己道聲辛苦了，生日快樂。 >>>更多美文：文案短句

現代建筑不堪入畫，因為房無屋脊，頂無青瓦。 瓦蓋在椽子上，椽子架在梁上。大梁架好了，是要放鞭炮的，木匠師傅瓦匠師傅站在梁上，糕一把，糖一把，撒向前來討喜的孩子、小媳婦。親朋都要送禮，包紅包，或者就是一匹被單一張毛毯，都掛在梁上。沒有電燈時，幾盞馬燈，照亮著黝黑發紅的喜悅，主人滿面微笑地來回端菜，高興地和每個人打招呼。梁上空空的，第二天才蓋瓦，蓋了瓦才叫屋子。 一人梁上，一人地上，遞瓦是通過手拋，拋和接，如燕子翻飛，簡直就是雜技，絕不會失手。蓋瓦是個細致活，仰面瓦，一排成溝，連接處是覆瓦，一排如渠埂。蓋了瓦的房子，就如插了秧的水田，漂亮。 白墻青瓦，素樸如村姑。石頭圍個院子，院里栽樹，桃花紅，梨花白，絲瓜扁豆順著桿子爬。孩子鬧，雞犬叫，天藍云白，陽光下的瓦，就像粼粼波光，又像打開的書頁，日子就那么清淡又充實地過去。 喜歡看瓦縫里漏下的陽光，一個一個的小圓，慢慢地移動，正圓，扁圓，橢圓。圓圓的光柱，自屋頂直貫而下，許多塵埃在興奮地飛舞。就擔心著，這樣大的洞，下雨如何了得？待真下了雨，聽著叮咚噼啪的雨聲，看著瓦片雨花跳躍，雨水流淌，室內卻是安好。那些個小洞到哪里去了呢？滿耳的雨聲里，天井滿了，癩蛤蟆出來了，咕咕地叫。門前的石板，越發地潤潔了。 青瓦也會老的，老了的青瓦就黑了，老了的白墻就斑駁了，老了的屋子里，人是滿的，日子是新鮮的。老祖母在老去，孩子們在長大，平凡的煙火里，每一天都有簡單的歡喜。五谷六畜，四時八節，炊煙彌漫在青瓦上，把日子撫養長大。母親總有干不完的活，父親總有喝不完的酒，老祖母總有說不完的話，我們總有玩不完的名堂。入秋了，貓著腰，一片斷瓦里，是蟋蟀在唱歌。 時間久了，覆瓦上就長了瓦松，矮矮的，只是徒具松的模樣。還有苔蘚，晴天明明灰土一般，久雨后就活了，還一直向上爬，爬得心里都是濕的，爬得耳里都是灰色的雨聲，那寂寥寧靜一直埋在我的心里。麻雀在瓦松邊跳躍，一群一群的，窺視竹編里金黃的玉米，吵吵著，不耐煩的樣子，伺機而動，一揮手，就驚惶地飛走了。 喜歡冬夜，一家人坐在火桶里，小腿上共蓋條毛毯。母親納鞋底，父親和老祖母說話，弟妹吵嚷著要埋個紅薯進來，我常常發呆。若是小姨在，她總愛逗我，拿手在我眼前晃。有貓兒經過屋頂，優雅地踱步，若是兩只貓，就會弄動瓦片。黃鼠狼是急急地跑過，瓦就咯咯地響。有時候，啪啪地，像是黃豆掉在瓦上，我們都是一驚，然后掀掉毛毯，跳下火桶，跑到院子里，仰起臉，快樂地蹦跳：“下雪啦！下雪啦！”鄰居家的院子里，也是同樣的聲音。雪后的屋頂，瓦青雪白，炊煙如云，若是木窗旁，紅梅綻放，實在是畫中了。我總是驚于這樣簡約的美好，那是我最早欣賞的國畫，待我看到早期吳冠中的作品，就把它當成紙上故鄉了。青瓦白墻，是中國的元素，恬淡安閑，有隱士的散淡，適合水墨，適合中國詩，襯托著中國人心里那淡淡的清泠。 常常遇到瓦玉并提的時候，生兒弄璋，生女弄瓦，雖然只是瓦形的紡錘，卻是輕賤著它；還有玉碎瓦全，都忘記了是它們撐起了我們的生活。瓦實在是母性的，覆蓋，包容，構筑著永遠素色的故鄉。 >>>更多美文：美文閱讀

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